Dzień: 2026-05-25

Jak dbać o wzrok w dobie ekranów?

Telewizor, komputer, telefon, tablet, smartwatch – ekrany towarzyszą nam niemal przez cały dzień. Korzystamy z nich w pracy, podczas nauki, odpoczynku, zakupów online czy kontaktu z bliskimi. Choć trudno dziś całkowicie zrezygnować z urządzeń cyfrowych, warto zadbać o to, aby ich codzienne używanie było jak najmniej obciążające dla oczu. Odpowiednia higiena wzroku, prawidłowe ustawienie stanowiska […]